Osteoporosis 5: Umbrales para tratamiento farmacológico.
La evaluación del riesgo de fractura es fundamental para que los médicos indiquemos tratamiento farmacológico a pacientes con osteoporosis. El año 1994, un comité de expertos de la (OMS) Organización Mundial de la Salud, basándose en un estudio realizado en una población de mujeres caucásicas post menopáusicas, estableció el diagnostico operacional de la osteoporosis al […]
Osteoporosis 4: FRAX y riesgo de fractura.
En medicina empleamos habitualmente los conceptos estadísticos: riesgo relativo y riesgo absoluto. El riesgo relativo compara la frecuencia con que ocurre un determinado efecto entre la población que tiene un factor de riesgo y la población que no la tiene. Se calcula mediante el cociente entre la tasa de incidencia de expuestos / la tasa […]
Osteoporosis 3: Identificar personas con osteoporosis.
La osteoporosis es una enfermedad metabólica del esqueleto que evoluciona en forma silenciosa hasta que aparecen sus complicaciones, las fracturas, que afectan en diferentes grados la calidad de vida de quienes las padecen. Las fracturas osteoporóticas se caracterizan por el impacto que ocasionan en el ámbito de la salud pública por su elevada morbimortalidad y […]
Osteoporosis 2: Técnicas para medir la masa ósea.
La detección precoz de pérdida de masa ósea es la clave para la prevención y manejo de la osteoporosis a objeto de evitar o minimizar la morbimortalidad de esta enfermedad junto al ahorro de los altos costos públicos y privados que implica su tratamiento. La técnica SPA (absorciometría fotónica simple) fue la primera técnica empleada […]
Osteoporosis 1: Aspectos generales.
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por disminución de la resistencia de los huesos lo que los debilita posibilitando que se fracturen fácilmente con traumatismos menores. La resistencia ósea depende: (a) entre un 60% a 80% de la densidad mineral ósea (DMO) y (b) entre un 20% a 40% de factores no relacionados con la […]
Músculo 14: Contracciones musculares.
Dentro del ámbito de los deportes y el entrenamiento, encontramos diferentes tipos de contracciones musculares según los ejercicios que realicemos y los músculos que queramos potenciar. Las variables de un músculo esquelético que se contrae y que pueden ser dimensionadas son tres: (1) longitud; (2) tensión o fuerza de contracción y (3) velocidad con la […]
Músculo 13: Sistema nervioso motor
Para poder realizar cualquier movimiento, se necesita la interacción de diversas estructuras del sistema nervioso motor. Estas estructuras están organizadas jerárquicamente de modo que las órdenes salen desde un nivel superior hacia un nivel inferior: La organización de los movimientos más complejos y elaborados se lleva a cabo a través de estructuras situadas en los […]
Músculo 12: Postura, movimiento y tono muscular.
La postura es la posición estática del cuerpo en el espacio y el movimiento es el desplazamiento del cuerpo entre dos posturas. La postura debe adaptarse a las fuerzas externas que operan sobre el cuerpo, especialmente la fuerza de gravedad, y que tienden a desestabilizarlo. En una situación estática la postura debe ser lo más […]
Músculo 11: Elongaciones musculares.
La elongación es un ejercicio mediante el cual estiramos un segmento corporal con una intensidad determinada y durante un periodo de tiempo previamente establecido. La utilizamos para ganar flexibilidad y elasticidad, mejorar la calidad del movimiento y corregir la postura. En este ejercicio no sólo el músculo recibe la información del movimiento sino que también […]
Músculo 10: Reflejos miotáticos.
Para lograr un buen entrenamiento de la flexibilidad, debe comprenderse cómo funcionan tanto el reflejo miotático como el reflejo miotático inverso, ya que ellos cumplen una labor decisiva en el desarrollo de esta cualidad física. El reflejo miotático se genera por el estiramiento de un músculo esquelético y la respuesta instantánea es su contracción. Es […]