Músculo esquelético 3: Tipos de fibras musculares
Según sus características estructurales, funcionales y metabólicas, las fibras musculares se clasifican en: Las fibras musculares lentas son solamente las de Tipo I. Se les conoce como fibras lentas oxidativas. Su color es rojo porque tienen una gran cantidad de mioglobina, vasos sanguíneos y mitocondrias. Son de diámetro pequeño, sus contracciones son de larga duración, […]
Músculo Esquelético 2: Energía y Actividad Física
Nuestras células necesitan energía para realizar sus procesos vitales: dividirse, movilizarse, cambiar de forma, sintetizar macro moléculas como proteínas, realizar transporte activo de membranas, transmitir señales nerviosas, etc. La principal fuente de energía en los seres vivos es la molécula de ATP. Se trata de un nucleótido, el trifosfato de adenosina. Está formado por un […]
Músculo esquelético 1: Generalidades
El cuerpo humano está constituido por más de 600 músculos esqueléticos que representan entre el 35 y 50% del peso corporal total (en atletas entrenados puede superarse el 50%). Las células del músculo esquelético se denominan fibras musculares y contienen la maquinaria contráctil necesaria para las principales funciones dinámicas del organismo como locomoción, soporte postural […]
Hiperlaxitud Articular y Síndrome de Hiperlaxitud Articular
La hiperlaxitud articular (HA) es una condición caracterizada por el aumento exagerado de la movilidad de las articulaciones. Es un problema muy frecuente, que afecta al 15% de la población mundial y aproximadamente a un quinto de los chilenos. La mayoría de las personas con HA no tienen ninguna molestia y ni siquiera saben que […]
Ejercicio físico y salud ósea
En la década de los 90, estudios realizados por la NASA demostraron que los cosmonautas que permanecieron varios meses en la estación espacial MIR, a 350 Km de la superficie terrestre, perdieron del 1 al 2% de su masa ósea total por mes debido a la ingravidez. ¿Por qué ocurre descalcificación con la disminución o […]
Articulaciones, artrosis y ejercicio físico
En el esqueleto la unión de dos o más huesos recibe el nombre de articulación. De acuerdo con su movilidad las articulaciones se clasifican en: móviles (p. e.: cadera, rodilla, hombro); semi móviles (cuerpos vertebrales entre sí) e inmóviles (huesos planos del cráneo entre sí). Las articulaciones móviles se encuentran en las extremidades superiores e […]